蘑菇鲜虾粥

降血脂 降血压 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 牙龈出血 缓解眼疲劳

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、孕妇、心血管病】,【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    1.虾为动风发物,患有皮肤【湿疹,癣症,皮炎,疮毒】等【皮肤瘙痒】症者、【阴虚火旺】者忌食; 2.体质【过敏】,如患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾; 3.大量【服用维生素C】期间应避免吃虾。

蘑菇鲜虾粥 所需材料

  • 基围虾适量
  • 香菇适量
  • 大米适量
  • 胡萝卜适量
  • 青豆适量
  • 玉米适量
  • 香葱适量
  • 香菜适量
  • 适量
  • 鸡精适量

蘑菇鲜虾粥 做法步骤详解

蘑菇鲜虾粥1

米淘干净,倒入锅中,倒入适量水,熬煮

蘑菇鲜虾粥2

煮到开始粘稠

蘑菇鲜虾粥3

加入配菜

蘑菇鲜虾粥4

然后加入香菇

蘑菇鲜虾粥5

加入虾

蘑菇鲜虾粥6

加入适量盐和鸡精

蘑菇鲜虾粥7

加入香葱

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