薏米红豆莲子山药粥

薏米红豆莲子山药粥

健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。

  • 禁忌人群:

    【汗少、便秘】者忌食。

薏米红豆莲子山药粥 所需材料

  • 薏米60克
  • 红豆20克
  • 莲子20克
  • 山药半段
  • 红枣5个
  • 适量

薏米红豆莲子山药粥 做法步骤详解

薏米红豆莲子山药粥1

薏米,红豆,莲子洗净,提前一晚泡好。

薏米红豆莲子山药粥2

山药去皮洗净,切小段。

薏米红豆莲子山药粥3

大枣用水泡一会洗净

薏米红豆莲子山药粥4

将所有材料倒进电压力锅,加入适量水,选择煮粥键。

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