美味香肠西红柿燕麦粥

美味香肠西红柿燕麦粥

健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性

  • 适宜人群:

    【肠道敏感】人慎食。

  • 禁忌人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。

美味香肠西红柿燕麦粥 所需材料

  • 燕麦片适量
  • 西红柿半个
  • 火腿两根
  • 牛奶适量
  • 适量

美味香肠西红柿燕麦粥 做法步骤详解

美味香肠西红柿燕麦粥1

火腿切成丁,备用。

美味香肠西红柿燕麦粥2

西红柿切成丁,(条状也可以。)备用。

美味香肠西红柿燕麦粥3

向锅中倒入开水。

美味香肠西红柿燕麦粥4

加入燕麦,开小火。

美味香肠西红柿燕麦粥5

放入西红柿。

美味香肠西红柿燕麦粥6

和燕麦混合在一起,使西红柿差不多变成酱。(图片有色差,混合在一起后会变成淡淡的粉红色。)

美味香肠西红柿燕麦粥7

加入火腿。

美味香肠西红柿燕麦粥8

放入适当的牛奶,搅拌均匀。

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