西瓜牛奶西米露

西瓜牛奶西米露

降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者慎食;【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜牛奶西米露 所需材料

  • 纯牛奶2瓶
  • 西瓜适量
  • 西米露适量
  • 适量

西瓜牛奶西米露 做法步骤详解

西瓜牛奶西米露1

准备好以下材料。牛奶2瓶,西米2两左右,西瓜适量,人多的话食材会用多一些。

西瓜牛奶西米露2

把锅里的水烧开转小火,把西米丢进去慢慢煮,边煮边用勺子搅拌,大概一两分钟搅拌一下,因为西米比较容易粘锅。

西瓜牛奶西米露3

大概20分钟左右,当西米煮至周边透明只剩中间白芯的时候,关火,并盖上锅盖,焖10分钟左右,这样整个西米都会变成透明的了。

西瓜牛奶西米露4

准备好另外一口锅,把水烧开。(拿来过滤西米上面的粘液用的)

西瓜牛奶西米露5

把刚刚煮好的西米倒出来一些到过滤网上,放入刚刚烧开的水中清洗掉粘液,把清洗掉粘液的西米放入一个碗中。

西瓜牛奶西米露6

挖勺器将西瓜挖成一个个小球放入备用的一个碗中。(家里没有挖勺器的也可以直接把西瓜切块)

西瓜牛奶西米露7

准备一个甜品碗,把处理好的西米放入一部分到碗中,加入适量的牛奶,面上再加入挖好的西瓜球。一份清爽可口的西瓜牛奶西米露就做好啦。

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