山药苹果汁

健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药苹果汁 所需材料

  • 山药适量
  • 苹果一个
  • 牛奶250克
  • 蜂蜜适量

山药苹果汁 做法步骤详解

山药苹果汁1

山药洗净刮皮蒸熟或者煮熟,切段。

山药苹果汁2

苹果洗净切块。

山药苹果汁3

放入果汁机里打,加入适量牛奶,开始打,打好了再加剩余得牛奶,再搅拌3~5秒稀释一下既可。

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