鲜百合绿豆沙

鲜百合绿豆沙

清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱】的人不宜多食。

鲜百合绿豆沙 所需材料

  • 绿豆120克(两人份的量)
  • 鲜百合80克
  • 冰糖适量(可以根据个人口味加冰糖)

鲜百合绿豆沙 做法步骤详解

鲜百合绿豆沙1

绿豆洗干净

鲜百合绿豆沙2

鲜百合洗净备用

鲜百合绿豆沙3

冰糖按照个人口味加量哦!

鲜百合绿豆沙4

洗干净的绿豆用水泡就一点口感更好,楼主都是泡一晚上.第二天早上就可以做绿豆沙了

鲜百合绿豆沙5

泡好的绿豆放入豆浆机内

鲜百合绿豆沙6

加入饮用水.水加至最低位高出半格(也就是一个半)

鲜百合绿豆沙7

楼主用得是九阳豆浆机.选择快速豆浆键

鲜百合绿豆沙8

打好的绿豆沙不用过滤直接倒入锅里加几滴新鲜柠檬水煮开.为什么要加柠檬水呢!加了柠檬水煮出来绿豆沙不会变红

鲜百合绿豆沙9

煮开后的绿豆沙加入冰糖.煮至冰糖完全融化.

鲜百合绿豆沙10

冰糖完全融化了加入洗净的鲜百合煮5分钟.就可以关火了

鲜百合绿豆沙11

煮好的鲜百合绿豆沙装到容器里晾凉

鲜百合绿豆沙12

晾凉后放入冰箱里冷藏.想吃的时候装一碗.冰凉细腻丝滑.

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