芒果蜜豆牛奶西米露

芒果蜜豆牛奶西米露

健脾 补肺 化痰

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】;【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。

  • 禁忌人群:

    患有【糖尿病】者忌食。

芒果蜜豆牛奶西米露 所需材料

  • 西米150 克
  • 红蜜豆1 小碗
  • 纯牛奶250 克
  • 蜂蜜适量
  • 适量
  • 适量

芒果蜜豆牛奶西米露 做法步骤详解

芒果蜜豆牛奶西米露1

准备好食材

芒果蜜豆牛奶西米露2

芒果洗干净部开,在果肉上划十字刀。

芒果蜜豆牛奶西米露3

用水果刀把果肉划到碗里。

芒果蜜豆牛奶西米露4

锅里倒入清水烧开,倒入西米开大火烧15分钟在右,关火,在烧的时候要搅拌几次,以防粘锅。

芒果蜜豆牛奶西米露5

把西米倒入冷水中泡一会,

芒果蜜豆牛奶西米露6

锅里再倒入清水烧开,再把西米倒入开小火烧。

芒果蜜豆牛奶西米露7

烧到西米只剩一点点小白芯的时候关火,盖上盖子闷一会。

芒果蜜豆牛奶西米露8

把牛奶倒入两个碗中,

芒果蜜豆牛奶西米露9

再加入红蜜豆,

芒果蜜豆牛奶西米露10

加入适量的蜂蜜。

芒果蜜豆牛奶西米露11

拌匀。

芒果蜜豆牛奶西米露12

等西米变成透明了就捞起来过凉水,这样的西米的口感QQ的很好吃。

芒果蜜豆牛奶西米露13

盛入小碗里搅拌均匀。

芒果蜜豆牛奶西米露14

再放入芒果丁这样就完成了。

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