红豆酸奶

促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

红豆酸奶 所需材料

  • 牛奶1000ml
  • 酸奶发酵菌1g
  • 蜜红豆适量
  • 白糖80g
  • 酸奶机一台

红豆酸奶 做法步骤详解

红豆酸奶1

准备1000g牛奶(纯牛奶或奶粉冲泡均可)

红豆酸奶2

先倒一半的牛奶至容器内(容器提前洗干净消毒),放入牛奶和菌粉搅拌融化,再倒入剩下的牛奶搅拌

红豆酸奶3

放入酸奶机,设置9小时

红豆酸奶4

将酸奶瓶用开水消毒

红豆酸奶5

晾干

红豆酸奶6

发酵好的酸奶,装入瓶内盖上冷藏

红豆酸奶7

放入煮好冷藏的红豆

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