柠檬水

生津 解暑 开胃 清热化痰 抗菌消炎 美容 止吐 预防心血管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群:

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

柠檬水 所需材料

  • 柠檬2个
  • 蜂蜜适量
  • 冰糖适量
  • 储存罐2个

柠檬水 做法步骤详解

柠檬水1

准备好新鲜柠檬2个

柠檬水2

我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油,可以用食用盐反复搓柠檬外皮,直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了

柠檬水3

控干水分

柠檬水4

准备好2个罐子,用开水消毒控干水分备用

柠檬水5

把柠檬从中间切开

柠檬水6

切成约5mm的薄皮,最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费(一个柠檬大概切成20片左右)

柠檬水7

把瓶底放一层蜂蜜

柠檬水8

再放一层柠檬,一层蜂蜜,一层柠檬…..

柠檬水9

直到放满

柠檬水10

把瓶底放一层冰糖

柠檬水11

再放一层柠檬,一层冰糖,一层柠檬…..

柠檬水12

直到放满

柠檬水13

放入冰箱冷藏一天

柠檬水14

想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中,倒入温水或者凉开水(注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存)

柠檬水15

喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面

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