红枣莲子美容汤

红枣莲子美容汤

清心去热 治便秘 养心健脑 降压

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。

  • 禁忌人群:

    一般人群均可食用。

红枣莲子美容汤 所需材料

  • 莲子100克
  • 红枣五粒
  • 美颜花五片
  • 适量

红枣莲子美容汤 做法步骤详解

红枣莲子美容汤1

把准备好的莲子和红枣倒入锅里洗洗。

红枣莲子美容汤2

加入适量水提前泡一个晚上。

红枣莲子美容汤3

泡好的莲子再洗两遍加入适量水。

红枣莲子美容汤4

根际个人喜好,加入适量糖。

红枣莲子美容汤5

这次我用电高压锅,按煮粥键煮20分钟就可以了。

红枣莲子美容汤6

家里要是有老人也可以用家里的电饭煲,按蛋糕键煮40分钟。

红枣莲子美容汤7

时间到,出锅。

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