花样木瓜银耳羹――JIARU

花样木瓜银耳羹――JIARU

健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 提高抗病能力 抗痉挛

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。

  • 禁忌人群:

    【孕妇、过敏体质】慎食。

花样木瓜银耳羹――JIARU 所需材料

  • 木瓜一个
  • 银耳一个
  • 苟枸十克
  • 莲子十个
  • 红枣十个
  • 冰糖半斤

花样木瓜银耳羹――JIARU 做法步骤详解

花样木瓜银耳羹――JIARU1

提前把银耳、苟枸、莲子、红枣~等泡一下,半个钟即可!

花样木瓜银耳羹――JIARU2

准备半斤冰糖

花样木瓜银耳羹――JIARU3

锅里烧开水,先放入冰糖煲化开,再倒入泡好的银耳、苟枸、莲子、红枣一起煲!

花样木瓜银耳羹――JIARU4

煲半个钟即可放谅待用!

花样木瓜银耳羹――JIARU5

把买回来的木瓜洗干净,切开上半部,只需切整个的三分之一,千万不要对半切开,因为对半切开了就装不了多少银耳羹了!

花样木瓜银耳羹――JIARU6

用手掏干净里面的籽,冲洗一下即可。

花样木瓜银耳羹――JIARU7

准备把水果小刀,记得从 “ V ”字形下刀,一直从木瓜头部下刀~到尾部再到头部为止!

花样木瓜银耳羹――JIARU8

上半部也和下半部的一样下刀,和步揍7一样!

花样木瓜银耳羹――JIARU9

切好形状了,放盘子装着,倒入煲好的银耳羹!

花样木瓜银耳羹――JIARU10

放上蒸锅

花样木瓜银耳羹――JIARU11

盖上木瓜上半部,再盖好锅盖,蒸上七八分钟即可,不需要蒸太久,太久了容易变形!

花样木瓜银耳羹――JIARU12

成品,放谅一下即可食用!

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