甜薯银耳杞子糖水

甜薯银耳杞子糖水

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

甜薯银耳杞子糖水 所需材料

  • 银耳一个
  • 甜薯1条
  • 红枣8个
  • 薏米半扎
  • 枸杞10-12粒

甜薯银耳杞子糖水 做法步骤详解

甜薯银耳杞子糖水1

材料:银耳、红枣、薏米、甜薯、枸杞、红豆少许;用清水浸泡半个小时。

甜薯银耳杞子糖水2

锅里倒入适量清水,加入所有材料一起煮一个小时,最后再甜薯煮20分钟。

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