山药糖水

健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药糖水 所需材料

  • 山药适量
  • 冰糖适量
  • 枸杞适量
  • 适量

山药糖水 做法步骤详解

山药糖水1

准备好食材

山药糖水2

山药削皮备用

山药糖水3

山药切成滚刀状,泡盐水防止氧化变黑

山药糖水4

锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟

山药糖水5

加入冰糖煮十分钟

山药糖水6

加入枸杞炖五分钟即可

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