紫薯椰汁西米露

紫薯椰汁西米露

防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化

  • 适宜人群:

    一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。

  • 禁忌人群:

    【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

紫薯椰汁西米露 所需材料

  • 番薯适量
  • 西米适量
  • 椰汁适量
  • 片糖适量
  • 炼奶适量

紫薯椰汁西米露 做法步骤详解

紫薯椰汁西米露1

番薯切粒

紫薯椰汁西米露2

将番薯切粒蒸孰

紫薯椰汁西米露3

挑出紫薯磨碎备用

紫薯椰汁西米露4

西米煮开,用冷水过水后放置一边备用

紫薯椰汁西米露5

开锅煮糖水

紫薯椰汁西米露6

加入一勺炼乳,搅拌均匀

紫薯椰汁西米露7

再加入紫薯泥,搅匀

紫薯椰汁西米露8

再放入西米与蒸熟的番薯一起混均煮熟。

紫薯椰汁西米露9

最后加入椰浆搅匀即可食用。

紫薯椰汁西米露10

色香味全

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