蜂蜜雪梨银耳羹

蜂蜜雪梨银耳羹

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

蜂蜜雪梨银耳羹 所需材料

  • 银耳20克
  • 雪梨1个
  • 大枣5颗
  • 冰糖适量
  • 蜂蜜适量
  • 枸杞子适量

蜂蜜雪梨银耳羹 做法步骤详解

蜂蜜雪梨银耳羹1

准备蜂蜜,雪梨,银耳,大枣,冰糖。

蜂蜜雪梨银耳羹2

把大枣浸泡一个小时。

蜂蜜雪梨银耳羹3

银耳浸泡两个小时左右,泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净。

蜂蜜雪梨银耳羹4

把梨削皮用模具压出花形。(也可以切大块)

蜂蜜雪梨银耳羹5

起锅烧开水,放入银耳并放入冰糖。

蜂蜜雪梨银耳羹6

煮30分钟。

蜂蜜雪梨银耳羹7

然后放入梨和大枣煮再煮30分钟。

蜂蜜雪梨银耳羹8

最后放入枸杞子,再煮5分钟。

蜂蜜雪梨银耳羹9

煮好关火。

蜂蜜雪梨银耳羹10

盛到碗中浇入两勺蜂蜜。

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