我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率超过10％(图)

向丹平

近年来，“小胖墩”的数量不仅数量多，而且呈增加趋势。 《中国居民营养与慢性病报告（2020年）》显示健康饮食儿童，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率超过 10%。 《中国儿童肥胖报告》显示，超重和肥胖儿童患高血压的风险是正常体重儿童的3.9倍，肥胖成人患糖尿病的风险是2.7倍体重正常的孩子。从儿童期到成年期持续肥胖的人患代谢综合征的可能性是体重持续正常的人的 9.5 倍。

要防治儿童肥胖，首先要更新家庭育儿观念和不良饮食习惯。比如健康饮食儿童，有的家长认为孩子越胖越可爱，经常给孩子喂的食物比平时多；有些家长认为鲜榨果汁是一种健康食品，其实它的含糖量甚至比可乐还高；登山、足球、篮球等儿童体育活动，这些错位的观念需要及时扭转。至于“外出就餐”的问题，要科学地“吃回去”。家长首先要让孩子知道如何科学饮食，如何有效运动，让孩子掌握基本的营养知识，引导孩子注重营养和饮食。均衡健康的饮食理念，真正做到“闭嘴张腿”。

要解决儿童肥胖问题，我们需要共同努力。比如，加大对中小学校园食品、无小卖部、超市、含糖饮料、垃圾食品的管控力度，加强学生膳食营养保障，加大校园营养健康监测，普及营养健康知识。通过教育、管理营造良好的校园健康氛围，通过服务为学生提供更多的指导和帮助，构建从学校到家庭再到社会的健康饮食理念和科学知识传播链条，让学生的膳食更加合理和可持续。

早在2020年10月，国家卫健委、教育部等部门联合印发了《儿童青少年肥胖防治实施方案》，提出超重和肥胖人群年均增幅从 2020 年到 2030 年，0-18 岁儿童和青少年的发病率总体目标是从基线下降 70%。 2021年，教育部会同国家卫健委等部门印发《营养与健康学校建设指导意见》，对推进学校营养与健康工作、规范学校营养与健康相关工作提出要求。管理行为。中国疾病预防控制中心还编制了《儿童零食消费指南》，将儿童零食分为“经常食用”、“适量食用”和“限制食用”三个层次，指导家长科学选择适合自己的零食。孩子们。

其实，健康的饮食习惯一旦养成，改变会更有效。作为孩子健康的第一守护者，父母应该是孩子最好的家庭营养师。要尽快树立孩子的健康饮食观念，尽快培养孩子的科学饮食习惯，保证孩子的健康成长。为了孩子的长期身心健康，还是少一些胖娃娃吃薯片或糖果的场景吧。