健康养生港

跑步鞋子大有影响吗(跑步的话有50m和1km还有气垫鞋对立定跳远有什么影响吗?)

跑步的话有50m和1km还有气垫鞋对立定跳远有什么影响吗?

适合,而且有相当大的帮助。

气垫鞋的弹力能使你在运动中变得轻松,能抵消一部分地面的阻力。气垫鞋对跑步类考试影响不是很大,对跳跃类运动影响明显得多。

运动鞋穿大了好还是小了好?

最好可以选择合适的,没有合适的可以选择要买大点不要小点,因为对于需要奔跑的人,磨脚,挤脚是不能出现的情况,况且小的话会挤脚,在短时间内没有办法解决让其变得松一点,觉得有点大可以加上一款鞋垫来解决。

但是不能大于半码,否则,很容易伤脚踝。如果在了解自己脚型的情况下,最好的选择还是刚刚合穿的,穿着舒服,这样对脚也好一点。

跑步鞋是大点好,还是大小正好?

平时如果也想穿,不是专门用来比赛的话,建议稍微有点量儿,一般留下一指(一般指食指)的宽度。如果一点余量没有,在跑步过程中会顶脚趾。

发表评论