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一双跑步鞋能跑多少公里(价格在500+左右?)

求推荐跑步鞋,耐磨,可跳远,价格在500+左右?

跑步鞋一般都不太耐磨,能跑两千公里就算很好的跑鞋了。可以考虑买一双vibram橡胶底的徒步鞋一般就够用了。不过200块钱……估计双十一秒杀还比较现实点……淘宝上的那些厂货就得自己判断了。

单次跑10公里以上和单次跑3到10公里以内的跑鞋,有什么区别?

个人认为这个我问题不好回答,因为涉及跑量、跑龄、跑步目的、体重指数、体脂率、适应过程、饮食习惯等多方面因素。

我现在跑龄不到两年,累计跑量5400公里,全半马在相对好的条件是(249/120)。能力越是强的跑者跑长距离会加大跑鞋的重量以加大难道,短距离间歇反而使用竞速鞋。

我个人情况,经常出现系鞋带的方式比跑鞋本身更加重要。

为什么跑步一定要选择跑鞋,别的不行吗?

根据多年的跑步经验,穿跑步鞋的目的是为了减震,防止膝盖损伤,其他的鞋跑步也不是不可以,但是容易造成双脚变形,NBA的一些球员就是因为过多的冲击力导致用力不均,脚趾变形,比如詹姆斯,所以跑步最好匀速跑步之外,有一双轻便的跑鞋和正确的跑步姿势是重要的。

你觉得跑鞋真的能提高跑步成绩吗?

古语有云:工欲善其事,必先利其器。

当然,你要抬那个赤脚跑马的大叔出来,我就没话说了,你也学他赤脚跑吧。

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