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为什么跑步比赛比训练速度快(跑步比赛的摄像师为什么跑那么快?)

跑步比赛的摄像师为什么跑那么快?

摄像机应该不是在摄像师手里,因为摄像师跑不了那么快,另外镜头也不会那么稳的平行移动。

摄像机应该是安装在可以自动调节速度的轨道上。

跑步很简单,为什么赛跑运动员需要专业的教练训练呢?

是的,跑步很简单,几乎是个人都会跑步。但我们去跑步的时候,会看到大家跑步的姿势是千姿百态的,效率和效果自然也就会千差万别了。这样的形式,在日常健身中是没有问题的,因为跑快跑慢,只是健身效果的高低,影响不大。

但竞技体育是分秒必争的世界,万米以内的成绩都精确到百分之一秒,运动员为了这百分之一秒,需要付出巨大的努力,往往还不一定能成功!我们在看田径的短距离比赛中,实力相当的两名运动员,很多时候需要靠慢镜头或者定格照片才能分出胜负,最后可能就是一个指头的距离。到了这个水平,再用“简单”来形容跑步,那就是想得太简单了。

因此,运动员就需要找专业的运动员,然后围绕着训练,组成营养、保健、分析等方面的专门团队,共同协作,想尽一切办法,去提高运动成绩。专业的教练员会根据运动员的身体条件、限制因素,制定针对性的训练方案,尽可能的发挥长处、弥补短处。在训练中,运动员迈步的大小、高低,蹬腿的角度、力量,摆臂的方式、力量等一系列的动作,都要满足跑快的需要,每一个动作都要进行精雕细刻,这些靠运动员自己来完成是不可能的,必须与教练配合才能。而营养师则要根据训练的消化,调配合理的饮食,既要最大效率的补充运动的消耗,又不能导致体重的增加,尤其是脂肪的增加。

就算是日常健身中,有时专业的跑步教练指导一下,也可以提高自己的跑步效率,纠正错误的跑步姿势,从而避免受伤。这些都是专业的教练可以做的事。

正所谓专业的事情专业的人来做,运动员需要的技能需要专业的教练才能提供、提高。

为何百米运动员和万米运动员身形差这么多?

人类有三种不同的肌纤维

慢缩肌 = 有氧运动使用的肌肉(5000米)

快缩肌B = 高强度,短时间的冲刺(100米)

快缩肌A = 两者之间的过渡值(400米)

快缩肌纤维(fast twitch fiber)又称为II型纤维、白肌纤或快解醣纤维;主要负责肌肉的爆发力,肌肉中此种纤维含量较高可以明显地增强运动速度。

快肌纤维直径比慢肌纤维大,含有较多的收缩蛋白,快肌纤维的肌浆网也比慢肌纤维发达

长跑运动员可能是90%的慢缩肌与10%的快缩肌,而短跑运动员恰好相反!

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