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马拉松跑步有什么危害(马拉松比赛是否占用社会公共资源和侵害公众利益?)(3)

马拉松比赛是否占用社会公共资源和侵害公众利益?

本来马拉松是一个比较好的全民运动项目,但现在商业化以后就变味了。

占道比赛,比赛期间所有车辆绕道通行,占用大量警力。

收取比赛费用,无论是否符合跑步资质,交钱就行,都可以参赛。

跑着玩,名次都是非洲选手的,更本起不到比赛的意义,就是来玩的。

长跑运动员吃纯肌酸和大力补有什么危害么?

一方面,肌酸对于耐力性运动项目如马拉松、自行车等,目前仍未被科学家证实有所助益。但已有研究证实可藉由提升肌酸的利用率来延缓疲劳之发生,并可降低运动后乳酸的堆积进而减少疲劳及缩短恢复的时间。 我得意见是不要服用, 原因是肌酸会增加体重(中长跑体重不应太大,增加阻力),而且服用时要多喝水,饮水不足,还进行中长训练,会导致肌肉痉挛(原因是缺水)

喜欢跑步和跑马拉松的人是不是很容易发生膝关节损伤?

我三年前查出3个椎间盘突出,工作关系久坐,还常打高尔夫,椎间盘突出经常发作。2015年开始跑步,核心力量增强了,减重了,三年来跑了10多个马拉松(包括全马),徒步戈壁120km。总体感觉,跑步后,腰椎好多了,基本不再发作了,喜欢上跑步了。个人情况不同,量力而为,且跑且保护好腰。

马拉松对人体健康有害吗?

马拉松运动对人体的伤害注意表现为一下几个方面:

1、肌肉系统,马拉松是一项超长耐力跑的运动,会对人体的肌肉系统造成一定的损害,这中损伤对专业训练不是很强的人表现的更为明显。

2、神经系统,大脑长时间处于相对缺氧的状态会对神经系统造成损害。

3、消化系统,运动后的消化系统缺血再灌注会导致大量自由基的产生,损害消化系统内壁。

4、呼吸系统,呼吸频率的加快会导致大量吸入空气的粉尘等颗粒。

5、心血管系统,马拉松运动的人体心脏会承受长时间的大负荷运动。

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