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跑步的锻炼感悟是什么意思(村上春树在跑步中思考人生吗?)(3)

跑马拉松,到底是为了什么?村上春树在跑步中思考人生吗?

马拉松:意志

跑马拉松,最直接明显的意义便是考验锻炼一个人的意志力,其次才是一个人的体质情况。想想:那么长的路,身体大部分时间是透支与疲惫不堪的状态,身体与大脑一直在打架,身体惰性的习惯想要放弃,大脑强大的意志力强迫自己坚持,不停的打架。大部分人在离终点不远的地方放弃了,身体打赢了大脑;但也总有那么一部分人,坚持到了终点,他们的意志力战胜了他们身体的惰性。

跑步:思考

大部分人跑步是为了强身健体、提升所谓的肺活量,无疑,跑步是一种很好的身体锻炼方式。

但换个角度,其实跑步更是一种思考人生的方式。想象一下:不要快跑,就是慢慢地跑、慢慢地跑,周围是安静的,你所能听到的,只是自己的心跳声,仿佛此时此刻这个嘈杂的世界只剩下你自己一个人,没有任何人任何事情打扰你,你静下心来,一边跑一边思考人生,漫无目的地想,海阔天空地想,毫无边际地想,尽情地遨游畅想……

从明天开始,跑步吧……

你跑步的初衷是什么?在跑步过程中又有了那些收获?

相信绝大部分的人跑步的初衷都是为了锻炼身体,而自己每天早上跑步也成了一种习惯,从长期的跑步中也积累了一些小心得,跑步不是为了比赛,而是调节自身的最佳状态,跑步时身体微微前倾,跑的时候前脚掌先着地能感觉到弹性十足,每一步都配合呼吸,速度适中一直跑到出汗才结束,这个时候感觉到身体特轻松,心情也很愉悦,胃口也挺好,早餐吃起来很香!生命在于运动,而运动最常见的就是跑步,保持每天跑步的习惯能让人受益一生

“跑步高潮“到底是种怎样的体验?

谢邀 本人也算热爱跑步,以下是我的浅见,欢迎讨论交流!

初中那会,为了体育中考,每天都要练习跑步,久而久之,对于跑步也慢慢喜欢上!有空就会去跑,高考后的暑假,前半段荒废,后来打算好好学习天天向上,就是从每天晨跑开始!

因为太久没有运动,起初跑2公里都会气喘吁吁,但是只要去跑了就会坚持,往往最后一百米还会加速,猛烈的摆动手臂,小腿因为太累迈步不能太大,便加快步速,头脑感觉一片空白,我只想往前冲,盯着目的地使劲冲!结束后,感觉整个人都萎了,扶着栏杆站立,慢慢回复!

虽然真的很累,早已汗流浃背却感觉整个身体很自由舒适!让你找回自我,有信心和动力去前行寻找属于自己的人生!

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