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肯尼亚跑步为什么厉害(是身体基因的原因吗?)

长跑,拳击大多数都是黑人″统治\”,是身体基因的原因吗?

脱兔体育老师 很高兴回答您的问题

以长跑为例。

长期以来,多国学者一直致力于从肯尼亚人生理结构上探索研究肯尼亚称雄世界中长跑霸主地位的秘诀。肯尼亚在世界田径中长跑领域的成功因素是复杂和多方面的。

1肯尼亚中长跑运动员成功的内在动力因素分析

1.1自幼的生长方式造就了肯尼亚人奔跑的天性

肯尼亚人天生就能长跑,这不仅是一种现象,还是一定的生长方式和环境所迫而形成的技能。由于公共交通落后或贫困等原因,肯尼亚人从儿童时代起就要靠奔跑才能到达他们所要去的地方,甚至跑得更远。孩子们整日里在奔跑,他们跑着去上学,又要跑着回到家,他们跑着追牛群,跑着追小汽车,这一切看似是十分平常的,而又得天独厚的发生在2000~2500m高海拔地区,使之具有极好的体力和耐力基础。并且在恶劣的环境和贫穷的境况下,让肯尼亚人养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。正是这种心里怀着强烈的改变自身处境的信念和对未来希望执着的追求,促使他们不断地奔跑,不断地向前奔跑,而且跑得会更快。

1.2改变命运的渴望是现代肯尼亚人奔跑的主要动力

“如果跑步能挣钱,为什么不让孩子去尝试呢?”家长们的这个想法吸引着整个肯尼亚投身到了长跑运动的激情中,因为身边有大批成功的榜样,所以肯尼亚的青少年们纷纷把奔跑视为自己的梦想。“长跑是最容易的运动,它不需要任何器械,甚至不需要鞋子”,这句话代表着肯尼亚的一种精神和一份期待。

用双腿来改变命运。“我两条腿跑出来的成绩关系到我家今后是住砖房还是土屋!”每当有陌生面孔开着豪华SUV进入埃藤时,那些成年的或者尚未长大的肯尼亚人的眸子里都会闪耀出别样的光芒,哪怕坐在车上的人只对他们历经考验的细腿瞥上一眼,他们也能兴奋一阵子,尤其是那些大孩子一—“也许那是经纪人的车子,他来挑选运动员了。我相信只要我继续努力,总有一天会被他看中的,会有机会去比赛的”,跑步已成为肯尼亚人最值得骄傲的行为,跑出成就才能有机会改变自身的命运。

1.3巨大的经济效益是激励肯尼亚人奔跑的主要原因

虽然长跑为肯尼亚人赢得了荣誉和知名度,但对当地人而言,他们更看重长跑给他们带来的经济效益。根据肯尼亚税务部门的统计,肯尼亚长跑运动员2007年在全世界各个城市的马拉松和公路赛中一共取得了780万美元的奖金收入。嬴取奖金也是绝大多数肯尼亚人热衷跑步的真正原因。大多数的肯尼亚运动员的创业理想是:先从小型比赛开始,小赛事奖金虽少,但高手运动员也少,容易获得名次,建立一定的知名度。用比赛的奖金为父母修一个新的水泥房子,再买一块地种甘蔗,养几头牛,结婚生孩子。现在,对青年人来说,新的奖励更具魅力一—前往美国大学就学的奖学金。美国大学的奖学金及欧美运动会奖金正成为刺激卡伦金部落以外的其他肯尼亚人参加体育运动的强大动力。

2肯尼亚中长跑运动员成功的生理结构因素分析

在距离首都内罗毕西北300km的小城埃尔多雷特,有一个叫埃藤的地方,是东非大裂谷西边高原上的一个小镇,地处连绵的丘陵,海拔从2400~2800m,被田径界公认为是世界上最理想的长跑训练场所,也是世界中长跑的“圣地”。在埃尔多雷特主要生活着卡伦金部落,而当今世界上最优秀的20位中长跑选手中就有12位是卡伦金人,体育界将这一现象称为“肯尼亚奇迹”。

科学家研究表明,生理结构特征是创造超常成绩的先天条件,耐力运动与人的心肺功能有关,更与神经内分泌对体温的调节有关。肯尼亚人长期生活在非洲高原,造就了这一人种的最大吸氧能力,同时又地处地球南北回归线之间的高温热带,具有耐热和调节温度的生物学优势,在遗传基因的进化过程中非洲人就有追赶野兽或被野兽追赶的生存能力。

2.1非洲人种共有的生理结构特征

运动医学的研究结果表明,(1)黑人躯干短,四肢长,上肢手大臂长,下肢大腿粗、小腿细,脚和腿肚之间有一个出色的力矩,臀部普遍翘起等,这些都是他们的体能条件和特点。臀部上翘使臀部与腿部肌肉的长度增加,收缩时产生更大的力量。拉长后的肌肉还可以增加力对臀部、腿部的作用时间。(2)黑人的脚部结构也与其他人种不同,一般人的脚趾中大拇趾最长,黑人则是第二脚趾最长,而且跟骨大,足弓高,加之脚底厚实多肉,使整个脚犹如一双富有弹性的靴子。由于黑人的脚底肌肉发达。因此,其脚内肌肉强度就大。(3)对黑人的代谢状况进行研究发现,黑人的汗腺比白人要多,所以黑人的皮肤致冷更快,排汗机制比其他人种更完善。(4)黑人身体的辐射散热功能强有其散热系统形态学方面的优势,黑人的口裂宽度很大(与面部和头部的大小相比),唇粘膜的延展面大,宽厚的嘴唇、短而粗的鼻腔、发达的汗腺都有利于在运动时散发体热,调节体温平衡。

2.2肯尼亚人饮食结构特点

肯尼亚人最基本的食物是粗玉米粉和一种混有豆子的玉米,这些食物的构成在能量和植物蛋白质的配比方面做的非常适当。肯尼亚长跑选手的膳食非常有营养,且搭配合理,有谷物、蔬菜、少量瘦鸡、山羊奶,偶尔还会吃个鸡蛋,每周只吃1次牛肉。因为,动物蛋白质摄取量很低,肯尼亚运动员普遍比欧洲运动员体重偏轻。据说,卡伦金人传统上有喜欢饮用生鸡血,或奶酪与生鸡血等搅拌制做饮料的习俗,借此来壮健身体,增强心脏功能,但此法目前尚无科学依据。

3肯尼亚中长跑运动员成功的科学训练因素分析

3.1坚定的信念和刻苦的精神是成功的基础

在2008年北京奥运会期间,曾有记者问:卡伦金人的特殊天赋真的就是肯尼亚中长跑成功的秘密吗?肯尼亚代表团团长大卫·奥克尤笑了:“很多人专门到这个部落来考察过,想从中找出肯尼亚中长跑长盛不衰的秘密。”出人意料的是,奥克尤告诉记者:“我们从来没有秘密!如果真要说秘密的话,并不是因为这个部族的人有什么遗传天赋,而是我们的选手都非常刻苦,非常非常刻苦!”许多科学家都在一直持续从事研究探索肯尼亚长跑获得成功的秘诀,但很多的结论无法很好的解释:肯尼亚以外的大多数非洲人种相似的生理结构,以及同处高原地理位置的秘鲁和尼泊尔人种并没有取得如此好的长跑成绩的基本事实。所以,肯尼亚人自己始终坚持认为他们的成功是:辛勤汗水和科学训练的结晶。

3.2高水平的教练团队和科学的训练是成功的保证

3.2.1来自世界各地的高水平的教练团队

现在在肯尼亚执教的世界著名教练也有近20多个,其中包括在田坛享有盛誉的意大利教练雷纳托·卡诺瓦、德国教练霍根,特别是现任国际奥委会委员、肯尼亚奥委会主席的肯诺,还有被称为“赤脚女飞人”的肯尼亚运动员洛娜·凯普劳婕特。他们不仅拥有骄人的成绩,保持着多项世界纪录,获得多项奥运会冠军,他们都是肯尼亚人民心目中的英雄人物,回到家乡,热心公益事业,为发展肯尼亚的中长跑后备力量作出了很大的贡献。基普乔盖·肯诺在埃尔多雷特建立了训练中心。凯普劳婕特2000年11月,她在埃藤建立了“埃藤高海拔训练中心”,免费为14~23岁的肯尼亚女运动员提供食宿和训练场地。

希望对你有所帮助

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请问非洲人尤其是肯尼亚人跑马拉松那么厉害,他们老了膝关节踝关节会有问题吗?

关于这个问题,你的担心很有必要,十有八九都会有不问程度的问题,有少数例外,不过,到哪时科学发达了,可以换关节的。

拳击,长跑,篮球,都是黑人玩的项目,说法正确吗?

很高兴回答你的问题,我是一位体育迷,经常看比赛,我说一下我的看法!

第一呢,这三项运动的特点很明显,拳击要的是爆发力和耐力,长跑要的是耐力,篮球要的是技巧和爆发力!而黑人的话呢,具有天生的爆发力和耐力的特质,应该来说,参加这几项运动比较有很好的条件!

第二呢,比赛项目都不是绝对的,尤其像拳击和篮球这样的项目,它的临场发挥性很大,变数非常多,以弱胜强的案例也非常多,要想取得比赛,光靠天赋是远远不够的!

第三呢,这些年来,随着各个国家对体育事业的投入,白人和黄种人也开始有很强的实力,像欧洲篮球,传统强队西班牙,立陶宛都是白人球员,中国篮球在世界上的成绩也非常有潜力!

希望我的回答对您有帮助!

马拉松是哪个国家发明的?最远的马拉松跑了几公里?

马拉松是一项考验人意志力长跑比赛项目,目前每个国家都会举办马拉松赛事。目前这个季节在我国许多城市都在进行马拉松赛事。马拉松总距离为42.195公里,也有不同的说法为41.193公里,但目前比赛都是42.195公里。要说马拉松这个项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

马拉松是当时希腊的一个地名,马拉松比赛有段比较感人的故事,当时希腊和波斯人发生战争,称为希波战争。战争地点在马拉松的海边发生,雅典君军当时没有援兵救援,但是将士们团结一心,奋勇杀敌,获得了反侵虐战争的胜利。

为了让受难同胞们早日收到战争胜利的好消息,有个叫菲迪皮茨的战士担任了传递这一消息的任务,他不顾从马拉松到雅典的路途遥远,几乎一口气跑到了雅典,到达雅典后只说了一句话“我们胜利了”,就死在了家乡同胞们的面前。

曾经有位发过语言学家歇尔布里尔,去希腊进行考察,非常钦佩这位马拉松战士,随后给顾拜写了一封信,建议1896年第一节奥运会上举办马拉松这项比赛,以地名作为这项赛事的名称,纪念这位英勇的战士,从此马拉松项目开始盛行。

当时菲迪皮茨所跑过的路程为40公里,所以前三届奥运会马拉松赛程为40公里,到了1908年第四届奥运会,英国的王室贵族要看马拉松比赛,此次马拉松起点设置在了温莎尔宫的草坪前面,终点在白城运动场,距离为26英尺,但是终点离王室成员还有385码,后来加上了这个距离,所以这次马拉松距离为26英里385码,折合后总长为42.195千米,此后马拉松一直延续了这个长度。

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