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salomon适合跑步么(要注意什么?)(1)

新冠肺炎这段时间可以出去跑步散步吗?要注意什么?

户外开阔通风的地方没问题,市内人多的地方不要呆太久,户外跑步时注意多喝水,跑步后走一段,等汗消了,体温降下来在进入室内,以防温度突然变化引起感冒,降低免疫力。

长跑的话,安德玛、阿迪达斯和耐克哪种跑步鞋好?

个人觉得跑鞋要根据自己体重,跑步频率,跑步距离还有跑步姿势来选择。根据我跑步3年的经验来说,体重在70公斤以下,如果跑步距离又不长(单次距离不超10KM)选择可以随便先,如果要进行长距离LSD训练(单次训练距离在20-35KM)可以选择各品牌的次顶级跑鞋,比如亚瑟士GT系列,C系列,索康尼GUIDE,RIDE系列,体重超80公斤建议买顶级跑鞋,亚瑟士K系列,N系列,索康尼ISO系列。我自己经常穿的跑鞋牌子是索康尼,亚瑟士,美津浓,萨洛蒙,这几个牌子中我最喜欢的还是索康尼,鞋底耐磨缓震回弹都可以,亚瑟士感觉鞋底不耐磨,抓地力也不够,美津浓的话鞋的网面容易破损,鞋底偏硬,萨洛蒙我买的是马拉松城市跑鞋,但只跑了一次全马,平时穿的少也不好评论。我现在是根据当天跑多少距离来决定跑步穿什么跑鞋,有7个跑鞋牌子在穿,最近买了BROOKS,跑鞋价格我一般控制在400-1000元之间,基本上都是海淘回来的。如果楼主是土豪的话,买跑鞋没什么好纠结的,上面这几个牌子买它顶级款就可以了。

现在这种情况下,户外跑步合适吗?

在这非常时期,全民战″疫\”时刻,对以户处运动,这不是一个可以不可以的问题,最重要的是,你所处在区域性的问题,如果你处在疫情重灾区,人口密集的地方,我想你还是老老实实坚守阵地,宅在家中为好,毕竟你在户外跑步,很难免会接触到人,这种情况下,谁都不会知道谁是带病毒者,这是一项很危险的举动,所以很多人都不会赞同这种做法。

但事无绝对,如果你处在的区域是安全区,县市都没有病例,没有大多的流动人口,又在农村山区,我想你选择没有人流的地方进行跑步是没有问题的,而且也是安全的。我也是选择山区无人处进行登山运动,我认为是进行运动最好的选择。下面是我们家人在山区登山的照片。

什么发型适合跑步?

我认为不管是跑步,还是一些其他运动,短发会比较合适,方便打理不说,看上去还清爽,利落,便于散热。比如下图这种,很巴适

本人34周岁,跑步2年,目前周跑量70-110。求推荐鞋?

首先从你的用词来说,其实你对跑鞋还不够了解。所选择的跑鞋,实际上也不是那么适合自己。

你说选择了asics的duomax,但这并不是亚瑟士的某个系列,而是一个技术的名字。duomax的作用是防止外翻,GT,Kayano系列都搭载了这项技术。

如果你是内翻足,选择带有duomax的Asics跑鞋实际上并不合适。

我看了一下你的身高体重,出于对膝盖的保护考虑,我建议是选择亚瑟士的cumulus或者是Nimbus系列。

当然了,如果你是外翻足的话,我更偏向于推荐Kayano,虽然有点小贵,均价都在1000元以上。但是kayano某些配色,优惠的时候也能600-800这个价格入手,性价比很高。

问题里你没有告诉大家你是什么类型的足弓,也没说有没有内外翻情况,那么老魏我就当你是正常足弓正常足推荐一款性价比高的跑鞋吧。

必迈的42k,还是不错的,我也有一双,还挺喜欢它那个脚感和性能。虽然这双鞋不轻,但是由于重量分配得比较均匀,所以对双脚的阻滞感没那么明显。作为一双慢跑鞋来讲,它是一个高性价比的选择

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