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跑步膝还能继续跑吗(以后还能再跑步么?)

跑步导致的滑膜炎,以后还能再跑步么?

其实理解你的心情,我是业余跑步爱好者,11年跑到17年初,平均也是一天五公里,今年初感觉左膝不适,蹲下有异物感,核磁检查前十字交叉韧带二度损伤,膝盖积水,还好半月板没问题,经过半年的保守治疗积水好多了,不肿了,但是偶尔跑一次或者打一场中等强度的篮球膝盖就会酸痛个几天,还是各种护具的保护下,上个月核磁复查,显示还是前十字交叉韧带1-2度损伤,但是恢复的还可以,可能保守治疗也就如此了,大夫不让进行对抗性体育活动,其实心里还是有些不甘心,但是为了健康,确实放弃跑步了,严重了就得关节镜韧带重建,得不偿失,现在也就游游泳,偶尔打一次篮球,然后休息几天

你是不是没有做好跑前热身跑后拉伸啊,而且也不能天天跑,要适当休息,我现在也是每天跑六公里,每周跑四天,休息三天,跑步前做好热身,跑后做好拉伸,已经快一年了,我也没有滑膜炎。如果你已经得了滑膜炎,我建议尽快看医生,至于还能不能跑步,这个要问医生,得到更专业的回答,毕竟膝盖还是很重要的,不能为了跑步,造成终身的遗憾。

膝盖受伤还能继续跑吗?

负伤了还需要继续跑吗?又不是在战火纷飞的战场。况且还是膝盖,治病治伤要紧。

膝盖淤青还可以继续跑步吗?

对于这种情况,是不建议继续跑步的,膝盖出现了淤青说明,肌肉组织已经受损了,当你继续大量的运动,会对膝盖造成二次的伤害。所以为了你的膝盖不再受到伤害,我建议还是等伤好了,才继续运动,但康复初起,也不要进行大量的运动,以免复发。

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