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跑步回来吃什么早餐好(早上运动完吃什么最好?)

早上运动完吃什么最好?

运动完累,所以先干重要的事;吃了饭运动,饭白吃还增加运动时间,应该不吃饭运动,最后睡前吃饭。

长跑运动员早饭应该吃什么,油炸的能吃吗?

职业运动员还是业余?如果是职业的还想吃油?油脂在体内很难分解很容易造成脂肪堆积影响比赛成绩,所以职业运动员禁止油炸烧烤以及大鱼大肉,平时吃的最经常的肉应该是白水煮鸡肉,蛋白质通过大豆等食品补充,而且还不能吃太多。

业余运动员没有成绩负担的话就随便了,想吃啥吃啥。

明天早上体育中考长跑800米,早饭应该吃什么?

早起一会,大概六点多起来然后来一顿早饭,然后留一个小时左右的消化时间就稳了。我当年就是这么过来的。以下是当时成绩:1000米三分二十秒,跳远2.52米,实心球。。。不记得了。That\’s all .

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