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跑步过程中可以喝冰水吗(跑完步为什么不能喝凉水?)

跑完步为什么不能喝凉水?

运动后不能马上喝水,这是对身体的器官自我保护的方法。因为运动后,身体各器官都被调动起来,血管、神经、肺功能、心脏功能都在兴奋中,如果马上喝冷水,会刺激和器官功能,特别肺部易呛水,两影响呼气系统紊乱,会有生命危险!

因为你跑完步的时候喝凉水冰水的话,会对身体造成很大的危害,身体上毛细血管正膨胀着,一淋水,大脑血管就会急剧收缩,会对大脑血管早成损害,还有尤其对肠胃损害大,这就象你把水泼到热热发动机上,不用说,发动机就会减少寿命会坏掉。应该喝温水,或着先不着急休息休息再喝水。受损害的是大脑血管和肠胃

剧烈运动后能喝冰水吗?为什么?

人剧烈运动后千万不要喝水,尤其不要大口喝。真要想喝就是小口喝到喝里慢慢咽下!我知道两件事。第一个是在操场打篮球,打后喝一瓶冰水,当时撩倒,没抢救过来,第二个是伏天,从外面回来满头大汗,喝一瓶冰镇啤酒,晕倒,送医院住重症三天才抢救过来!

剧烈运动过程中喝冰水对身体好不好?为什么电视上的正式比赛,很多运动员都会喝冰运动饮料?

剧烈运动中喝冰水会刺激我们的胃不是很好,运动员的身体相对会更强壮,比赛中喝冰水可以很快速的来降温。但是剧烈运动是相对的,现在在城市中很多人都出在亚健康状态,剧烈运动不是很适合我们,但是运动中补水可以快速的补充运动流失的水分防止肌肉缺水造成损伤。

为什么跑完步不能大口的喝冰水?

不能马上洗冷水澡,要等汗落了才能洗澡,最好温水,也不能吹电风扇,最好喝温热水。

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