早上跑步晚上瑜伽好吗(还是晚上运动好？)

早上运动好，还是晚上运动好？

谢。其实不建议晚上运动。晚上运动其实对身体不好。能早起，就不要晚睡。能早运动，就不要晚上运动。晚上运动其实有种自己骗自己的感觉。

瑜伽和跑步比起来哪个锻炼效果更好？

对少动而关节僵硬又无力者，跑步不错，对已经运动到受伤的，瑜伽更好。

减肥早晨练瑜伽，晚上跑半个小时管用吗？

答案是有用的，但是效果不明显，可以加上饮食方面的控制，可以参考下图

想健身勤运动早上练好还是晚上练好呢？

早上活动量不宜过大，跑步即可，晚上活动量可以大一些，不仅健身。有助睡眠

早上练一个小时瑜伽下午跑40分钟步好吗？

只要你运动了就没什么不好哒，你说对吧

早上做了一个多小时器材健身，晚上还能继续做减脂运动吗？

这个问题，其实健身不一定严格时间和次数，每个人体质不一样，晚上适量的减脂是可以的