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跑步心率为什么这么低(跑步运动会导致心跳表慢吗?)

跑步运动会导致心跳表慢吗?

不可能这么明显的变化啦~可能是其他因素导致的变化这么大不过可以肯定的告诉你,跑步可以使心跳速度减缓~“

跑步四十分钟为什么燃脂心率只有几分钟?

40分钟。一般是需要持续跑上40分钟才开始燃烧脂肪,没有运动习惯的人如果一开始坚持不了也别逞强,应使用渐进的方法,今天20分钟,明天25分钟,慢慢去达到40分钟。

慢跑是一种有氧代谢运动,能增强血液循环,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于燃脂健美。

#扩展资料:#

一般运动需要持续半小时以上才有消耗体内贮存脂肪的作用,减肥的速度跟个人体质及体重有关,一般体重超标越多的人会瘦得越快。

长期坚持慢跑是有助于锻炼身体的有氧运动之一。注意要坚持,肯定会有效果的。建议每天坚持慢跑四十分钟以上,对燃烧脂肪,提高机体抵抗力,都会有好处。

参考资料:慢跑 (有氧代谢运动) 百度百科 跑步减肥反弹?也许你一开始就跑错了! 新华网

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健身房跑步心率上不去是心肺功能有问题么?

不是。

是你跑的速度太慢了,速度上去,自然心率也上去了。心率只跟你运动的激烈程度有关。

跑步剧烈运动,胸口又不疼,为什么心率会变慢?

正常情况下不管身体素质怎么样,运动后心率都会增加。经常运动身体素质好的人,心率增加的不会那么多,并且跳的稳定。身体差一些的就会调的快,形象点说就是心脏要从嗓子眼跳出来了。

但是不管哪种情况,运动后的心率都不应该比平时还慢,所以你这种情况有可能是一个病态的,比如病态窦房结综合征就会导致心率调节出现问题。建议做心脏彩超,动态心电图等进一步检查。

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