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跑步机怎么计算距离(跑步机上的卡里路消耗是怎么计算的?)

跑步机上的卡里路消耗是怎么计算的?

你好。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗:

已知体重、时间和速度 :

跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K

指数K=30÷速度(分钟/400米)

例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡)

此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。

已知体重、距离 :

跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036

例如:体重60公斤的人,长跑8公里,那么消耗的热量=60×8×1.036=497.28 kcal(千卡)

已知体重、速度和时间 :

跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K

一小时8公里 K=0.1355

一小时12公里 K=0.1797

一小时15公里 K=0.1875

体重60公斤的人,长跑1小时,速度为8公里/小时,那么消耗的热量=60×60×0.1355=487.8kcal(千卡)

需要指出的是以上公式都很粗略,因为它们忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素,只是给大家提供一个参考。

卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如,4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个\”巨无霸\”大号汉堡中的卡路里,您能够驾车行驶35公里。

简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如\”这瓶汽水含有200卡路里\”。实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以,实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心,这一点也适用于锻炼–当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时,它的意思是10万卡路里)。在英文中,\”calorie\”(首字母小写)表示卡路里,约等于4.186焦耳,\”Calorie\”(首字母大写)表示大卡,约等于4186焦耳。

由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同,所以衍生了以下不同的定义:

营养学用的\”15度卡路里\”:将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4.1855焦耳。

\”4度卡路里\”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。

\”平均卡路里\”:将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数,约等于4.190焦耳。

International Steam Table(国际蒸汽表)的卡路里,相约4.1868焦耳。

热力学和化学使用的\”热化学卡路里\”,相约4.184焦耳。

一般所说的卡路里还分为两种:

大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4186焦耳的内能。

小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡(1 Calorie)。回答完毕,祝你健康好运。请采纳,谢谢。

跑步机上怎么看跑了多少米?

  一般跑步机的显示屏上都有显示。如图所示:  跑步机的路程有2种,公里km和英里mile。1km=1000米。如果单位是km的话,那么就是4392米了。多少站路啊?有些站牌不一样远的。不过学校的田径跑道标准400米,那你差不多就是跑了11圈了。1mile=1.60931公里。如果走4.392英里,那么就是7.068公里,7068米。400米跑道的话,大概是17.5圈。  跑步机上的4.392是跑步机滚筒滚动的距离,不是你走的。就算你不在跑步机上跑。它也一样转动,一样会到这个路程。所以跑步的习惯也是有关。脚步滞空时间也会影响实际的运动路程。这个务必了解。不过,路程并不一定是你实际走的路程。

在跑步机上跑步,显示的路程是自己跑的真实距离吗?

如果一直在跑步机上跑的话,那么是的。 在跑步机上所显示路程其实也就是跑步机的履带所划过的路程,因此如果是从跑步机刚启动便一直在跑步机上运动的话,那么跑步机上的路程跟跑的真实距离是一致的。 因此只需要看跑步机上所显示的数字便可以知道自己在跑步机上跑了多远的路程。

两台跑步机之间的间距多少合适?

一个人能进出的距离即可:

一是方便教练在旁指导;

二是便于出故障后检修;

三是便于隔热物品掉落后捡拾;

跑步机5.6的速度跑十二分钟距离显示1.0是多少米啊?

16指的是时速16千米,十分钟相当于跑了16千米的六分之一,即2.66666667千米.呵呵……十二分钟嘛,就是跑了五分之一个小时,即跑了3.20000000千米.供您参考.

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