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腿长对跑步有力吗(腿长跑的快?)

腿长跑的快?

不一定.关键是要靠后天的努力.我是国家2级运动员.我身高也不高.但是我能跑赢比我高很多的人.一般人认为腿长的人就跑的快些,那也是不科学的.个子矮的人可以通过提高频率来弥补,只要你付出就一定会有回报的

大腿比小腿长适合中长跑还是短跑?

建议短跑,长跑需要细腿,需要腿长,人瘦,脂肪含量少的人。

而短跑需要腿粗的人,因为腿部肌肉纤维粗,所以爆发力强,所以建议是短跑

还有建议你加强训练强度,减少训练时间

功夫不负有心人,只要你不放弃,不畏一切,就一定会取得成功,即使你失败了,只要你能够说出:我真的尽力了,那你就是最大的赢家。

跑短跑大腿会长粗吗?

冲刺跑是无氧运动,锻炼的是爆发力,经常冲刺跑会发达快肌肉纤维,所以大腿会越跑越粗。相反,长跑锻炼的主要是慢肌纤维,而且长跑还会消耗蛋白质和脂肪,所以长跑运动员的身材都比较纤瘦。

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