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跑步时脚踝内侧疼痛是怎么回事啊(跑步脚踝疼是怎么回事?)

跑步脚踝疼是怎么回事?

跑步脚踝疼痛也是常见病 ,多余外伤或者疲劳有关,常发生职业运动员和运动爱好者,比如刘翔在鸟巢失去职业机会,就是脚踝损伤造成,脚踝就是踝关节损伤与附近附属组织病变的总称,引起的踝关节附近好多病变,运动爱好者引以为戒。

脚踝损伤的病因病理 刚才说了脚踝损伤疾病很多,多发生职业运动员与运动爱好者身上,长期跑步或者比赛造成跟腱损伤,刘翔就是这个病。

当然也会有其他外伤形成,比如平时走路扭脚,足内翻,足外翻都能形成,比如内外踝牵拉损伤,或者牵拉撕脱骨折。

长期运动疲劳,可以造成踝关节疲劳,气血营养不了筋骨,形成慢性损伤,久而久之,使踝关节退行性病变,踝关节骨质增生,滑囊炎,踝关节炎,

足底筋膜炎形成了,再继续运动不是疼痛问题,只能加重病情,保暖不好合并风寒湿,就是重中之了,所以大家要明白脚踝损伤的重要性。

脚踝损伤的治疗 脚踝损伤的治疗中医西医都不错,比如踝关节炎,足底筋膜炎,可以采取中医保守治疗,口服配伍的伤科药,一定要休息,也可以外敷伤科药配合,效果更好。还可以结合按摩,针灸,理疗等辅助疗法。

比如内外踝撕脱性骨折,跟腱断裂等可以西医手术治疗,钢板内固定骨折,石膏外固定,手术修复断裂的跟腱,内外固定。可以结合中医治疗,效果更好。

跑步脚踝疼要到正规骨科去检查,病因有几种,上面介绍了,诊断明确,对应治疗,治疗期间一定要休息,运动要选合适的鞋很主要,注意疲劳度,把脚踝损伤恢复好保养好,才能继续运动。就分享这些,不明白的评论区说明,不足之处大家见谅或者补充。

跑步差不多15天之后后,脚踝内侧突然疼?

运动损伤!肌肉拉伤!快去就医,晚了就终身不会好!我就是韧带拉伤,有水肿,现在好了,但会经常性扭伤,一辈子好不了了!29岁后就会有反应!虽然我现在能跑能跳一切正常,可到老后就会腿脚不便!阴天下雨就会痛!我是一名体育爱好者,普通运动员,参加多届市级区级运动会搞体育的受伤很正常,我可估计到受伤后严重到什么程度!一定要去就医!快!身体是最重要的我现在是不能参加任何剧烈运动,我也不能参加运动会了!我受过的伤很多,都好了!我现在很注意养生保健!希望你也能注意自己的身体,运动勿过量!不要重蹈我的覆辙!运动减肥很好,坚决不能吃药减肥!建议你以后每天坚持走路减肥,还可以按摩脚底穴位!

前几天跑步,每天5公里,最近几天脚踝疼,左脚内侧骨头疼,前天揉了红花油,昨天好多了就跑了一会也疼?

病情分析: 你好,根据您的描述,这是由于。运动后导致的肌肉拉伤,血液循环不畅。 指导意见: 建议你可以多按摩用热毛巾热敷患处,促进血液的循环。慢慢恢复就可以啦不要担心

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