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跑步腰椎疼(为什么有时跑步的时候腰的那个位置会痛?)

为什么有时跑步的时候腰的那个位置会痛?

不排除闪腰导致的腰椎椎间盘突出的可能。希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。早诊断早治疗。严重的可能导致截瘫的。指导意见:现在首先不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右啊。

跑步后腰椎总是很痛,站久一会腰就很僵硬,这是怎么了?

腰间盘突出是骨科疾病中,最为常见的一种。得了腰间盘突出,一方面患者要进行积极的治疗,另一方面也可通过采取一些措施,来缓解疾病带来的症状。现在的人都有跑步的习惯,他们认为跑步简单易行。但跑步对腰间盘突出有好处吗?下面听武汉骨科医院骨科专家的具体介绍: 腰间盘突出跑步有好处吗? 专家介绍,适当地进行一些体育运动,不只可增强腰部血液循环而起到缓解作用,而且还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少病情复发的作用。但患者能不能进行体育要根据患者的具体情况而定,不能盲目运动,否则可能会使病情更加严重。而且在选择运动项目时,尽量不要选择刺激性、运动幅度过大的,如跑步。 在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出患者,但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。 另外,倒步走也是适合腰椎间盘突出患者的一项运动。倒步走疗法动作简单,容易掌握,不论年龄大小都可以进行锻炼。倒步走时两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,可使腰部韧带的弹性增强,腰椎的稳定性增强,使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复,因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。 最后,武汉腰椎间盘突出医院骨科专家提醒大家,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。 以上就是北京济民中医的专家关于腰间盘突出的介绍。

这是腰突手术后遗症的表现,由于手术后康复情况不理想,腰部酸痛,出现这样的症状,我建议你应该去医院的重新检查一次。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。建议将腰椎磁共振或CT片子及“手术记录”带来佛山三水地质增 康专 科 医 院重新看~ 诊 。这段时间要主要防寒保暖,不要做些剧烈的体力劳动,避免大幅度的动作。

5?跑步后腰椎总是很痛,站久一会腰就很僵硬,这是怎么了?

1、

泌尿系统感染:腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。

2、生殖器官疾病:肾虚,子宫肌瘤、子宫颈癌等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。

3、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的的人。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。

腰椎病变:随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。

4、对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。腰肌劳损也是由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。

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