跑步能治慢性鼻窦炎吗(经常运动且不熬夜能自愈吗？)

患上鼻窦炎，经常运动且不熬夜能自愈吗？

不一定，主要看疾病的发展阶段。

鼻窦炎有急性和慢性之分，相对而言急性的鼻窦炎还没有想成黏膜和鼻窦的潜在伤害会好治很多。

头痛明显，伴随着还有鼻塞、流鼻涕甚至发热的症状，大多属于鼻窦炎，不过秀按时中很多人会误以为是感冒，一直治疗，但因为用药不规范的原因，是没有太大效果的。只是单纯的抗炎治疗是难以治愈的。

鼻窦炎还是要用专业的药，中医认为这属于“鼻渊”，有古方鼻渊通窍、苍耳子散等药物可以使用。

感冒和慢性鼻窦炎在临床表现上有一定的相似之处，都会引起鼻堵、流鼻涕、头疼等症状。但是，两者在病因上是不同的。感冒是由于鼻病毒、呼吸道流感嗜血杆菌等一系列病原微生物引起的上呼吸道的感染，所产生的一系列症状。慢性鼻窦炎主要是由于鼻窦的窦口阻塞性因素，所导致的鼻窦粘膜的炎症。

如果感冒症状迁延不愈或反复发作，甚至持续3个月以上，就是慢性鼻窦炎无疑了。

跑步对缓解鼻炎有效果吗？

鼻炎也分很多种，跑步和鼻炎之间也没有什么必然的联系。

跑步最多是让你的体质和抵抗力变强。如果鼻炎是因为抵抗力差而引起的鼻炎，跑步的话肯定是可以有缓解的效果，但是如果鼻炎是由于其他身体的一些问题引起的，跑步估计也产生不了什么特别的效果，还是及时就医比较好。

另外，希望题主也不要目的性这么强的去进行跑步活动。就算不跑步吃中药或者西药，半个月的时间也很难看出来什么明显的疗效吧。最好至少能坚持三个月甚至半年以上，就算鼻炎的症状真的一点也没有缓解，但是自身身体素质的变强和体质变好也肯定是能感受到的。这么想想，跑步还是一件很划算的事情，不是嘛？

以上观点供亲参考，有问题欢迎留言区留言。

跑步能治好鼻炎吗？

你好，慢性鼻炎只有采用中医药慢慢调理，现在基本不影响生活，说明您调理的还好。至于跑步还是有一定作用。这里我给您1个食疗治疗方法：丝瓜藤煲猪瘦肉：取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。　　-

鼻炎怎么跑步?马上18？

正常跑就好，只不过跑步对于呼吸的要求还是挺高的，注意跑步地的选择，也要留意空气的质量

首先有了鼻炎不要怕，在药物治疗的基础上，有一个良好的习惯，忌烟忌酒，有一个充足的睡眠，良好的心情，注意保暖，饮食注意，锻炼身体，良好的空气环境。

另外鼻炎患者还要有一个治疗的办法，这个办法能够有效缓解鼻炎就是慢跑，慢跑时应该用嘴和鼻子配合呼吸，如果鼻子通气效果比较好的话应该用鼻子呼吸，如果鼻子通气效果不好的话千万不要只用鼻子呼吸，一是容易缺氧，二是会让自己的鼻炎严重，因为流速过快，会刺激粘膜，引起炎症的进一步严重。

在过敏期间跑步，非但治不好，反而容易加重，我过敏性鼻炎十五年了，已经履试不爽。跑步要在非过敏期间坚持住，在提高身体素质的前提下，到了过敏期会有所缓解。另外，男人在过敏期要忌房事，否则会加重病情。用药尽量选抗组胺的氯雷他定、西替利嗪等，早晚可用生理盐水冲洗鼻腔(自购洗鼻器)，不到万不得已不要用激素类药，副作用太大。如鼻腔炎症出现血丝，可内涂红霉素眼膏(眼膏比软膏好)，消炎止痒。如有眼痒症状，那在过敏期来之前一周，推荐用色甘酸纳眼液预防，如已经红痒，推荐萘维敏眼液，最严重时用激素类，如:地赛米松眼液。祝过敏性鼻炎病友好运，这病乃不治之症，别人无法理解其痛苦。