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国内哪些城市有马拉松比赛?

深圳国际马拉松(简称“深马”)起始于2013年,由中国田径协会和深圳市人民政府主办,“深马”比赛路线是以市民中心广场为起、终点,主要围绕具有深圳坐标轴之称的深南大道进行,充分展示市民中心、世界之窗、锦绣中华、华强北商业区、中信广场、邓小平画像、京基100、地王大厦等多个知名地标建筑、文化游览区和金融商业区,充分展现深圳改革开放成果和国际化城市的风貌。首届比赛设男、女马拉松(42.195公里);男、女半程马拉松(21.0975公里);男、女6公里跑三个比赛项目。

比赛路线(一)马拉松:深圳市民中心(起点)→深南大道(北侧西行) →南头关(折返) →深南大道(南侧东行)→深南中路(南侧东行)→深南东路深圳发展银行大厦(折返)→深南中路(北侧西行)→深南大道(北侧西行)→深圳市民中心(全程终点)(二)半程马拉松:深圳市民中心(起点)→深南大道(北侧西行) →南头关(折返)→深南大道(南侧东行)→深南大道(TCL大厦)(半程终点)(三)6公里跑:深圳市民中心(起点)→深南大道(北侧西行)→深南大道香梅路口(折返)→深南大道(南侧东行)→深南彩田立交东侧掉头路口/金盾剧院(折返)→ 深南大道(北侧西行)→深圳市民中心(6公里跑终点)

市民中心

航拍深南大道美景。图片来源:深圳新闻网

南头关

参加马拉松是一种怎样的体验?

跑马拉松的体验真是一波三折,有喜有忧,苦乐参半啊。

首先,是期待。马拉松比赛还有几天就要开始了,检验自己一段时间的训练成果的时机来临了,我要完成个人PB,或者个人首马,对成功的期待占了上风。

然后,兴奋。到了马拉松现场,人山人海的欢呼,加上商家营造的气氛,领舞时奔放的音乐,让你精神亢奋,有的激动的一会去一趟厕所。刚起步时,路两边的欢呼与鼓掌,让你更是忘乎所以。

再然后,悔恨交加。跑上一半左右,腰酸背痛,抬不起腿,直不起腰,恨不得揍死自己,没事来找这个罪受。看到一个个人,甚至美女,老人超过你,更是让你对自己生气,但想想来都来了,还是咬牙跑下去吧。

再再然后,高兴的忘记一切。等你终于到了终点,刷新最好成绩的时候,你又重新兴奋起来,拍照,发微信,忙的不亦乐乎。

最后,再次后悔。等回到家,还是腰酸背痛,尤其第二天下楼梯都费劲的时候,又再一次骂自己。不过过两天腿不痛了的时候,又开始了新的跑步。

然后,开始新的比赛准备。

跑步20公里配速五分钟是什么水平?

20公里5分配速,业余跑者中,不论男女老少都应该是非常不错的成绩了。从未进行过长距离奔跑的人,能跑到这个速度那基本上是靠天赋了,即便大多数没有基础的人,经过一到两年左右的正规的训练,要达到这个成绩,也是可能的,当然男性更容易些。专业跑者完成20公里,大概配速应该在3分到4分以内。

如何增加北京马拉松,上海马拉松,广州马拉松,长沙马拉松的中签率?

如果是跑马,建议你跑家乡的马!如果想北京、广州、上海跑马顺便旅游,建议还是避开跑马期间,因为跑马房价期间房价高。

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