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跑步脚板心疼怎么回事(怎么回事呢?)

跑步十公里左右后,双脚前脚掌肌肉疼,怎么回事呢?

谢谢邀请。

一下子跑上十公里,一般人受不了,你也可能不是天天跑十公里的样子。脚掌肌肉酸痛明摆着,这是运动过量的表现,只要好好休息,好好按摩,再抹着去痛类膏药很快就会恢复的,平时注意经常运动,循序渐进,才能预防类似情况的发生。

跑步脚底中间疼是怎么回事?

跑步脚底中间疼是怎么回事?意见建议:跑步的时候脚底疼痛,可能是用力不当,扭伤拉伤了,也可能是里面长东西了,或者是长骨刺了,也可能是肾虚引起的足跟痛了。

最近健身跑步穿的匡威鞋,结果脚底板疼,跑的费劲?

脚底板疼是因为你关联导致足底筋膜负荷过重,足弓没有支持所致。和鞋子的设计也有一定的关系。 建议你不用买一双新鞋。因为有足弓保护设计的跑步鞋一般的价位都在800元左右,这太贵了。不知道你附近有没有迪卡奴的专卖,建议你到那里去买一双运动鞋垫,价位大概在50左右,有足弓的支撑,跑步就会不难受了。

去健身房跑步后为什么脚疼?

你好,应该是刚开始有这种感觉的,跑完后最好做下脚部的按摩,主要是脚踝和脚底的按摩,应该坚持一段时间后就不会再有这种感觉。

跑步跑的,脚板疼,是为什么?是穿的鞋不好吗?

如果不是平足的原因,就是你跑步的姿势不正确试着放慢跑步速度,慢慢调整自己的跑步姿势。姿势不正确不但起不到锻炼的效果还容易受伤

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